do wody

[...] odchudzaniu nie ma roznicy w chudnieciu na dietach niskoweglowodanowych i dietach zbilansowanych, krotkoterminowa przewaga diet LC wynika w duzej mierze ze straty wody i glikogenu. A niestety diety drastycznie pozbawiajace ktoregos skladnika wiekszosc ludzi zle znosi i latwiej lamie. Jak chcesz kombinowac to wybierz rotacje wegli [...]

[...] 5x5 Zrobione z obciążeniem 12,5 Progres +2,5kg, wszystkie serie wytrzymałem. Podsumowanie Wyciskanie to już max. Ten 1x65kg zrobiłem z ogromnym wysiłkiem. Teraz powalczę o ilość powtórzeń Składanka też na maksymalnym wysiłku. Ciężko się trenuje w takiej duchocie. Pierwszy raz 1,5l wody okazało się za mało, na składankę już nic nie miałem

Celowo dalem taki posilek aby nie łapac wody podskórnej bo zalezy mi na tym aby utrzymac waskularyzację jaką osiagnełem przez ckd. I myskle ze organizm sie przyzwyczaił do tego nocnego posilku bo stosuje go juz od ponad 2 miesięcy. Zmieniony przez - seremene w dniu 2009-07-07 10:36:37

[...] zero problemów. Nie mam problemów z zasypianiem czy zwiększone zmęczenie, a ze zdrowiem wszystko w porządku. Fakt, że na mnie już tak kofeina nie działa jak kiedyś, ale nie mam żadnych efektów ubocznych. Raz zemdlałem , ale to przez głupotę 64mg efedryny + 640mg kofeiny do tego aeroby w temp 25' i to w bluzie, w czasie treningu poszło 3-4l wody

[...] tym ograniczyłam jedzenie, słodycze i napoje gazowane. Owszem, jadam częściej ( 5 razy) ale po 1 lub 2 kanapki z ciemnego pieczywa. Piję gorzką kawę, zieloną herbatę i dużo wody. Chciałabym zapytać o rezultaty. Przeczytałam sporo artykułów i w każdym pisali coś innego. Że skakanka da mi tylko mięśnie, a nie uda mi się niczego zrzucić. A jest [...]

[...] wielki niestety. Poczytaj troszkę np. post pierwsza wizyta jasia na siłowni a wiele on wyjaśni. Polecam plan dla początkujących by mawashi z postu podwieszonego:) Kup 2 wody 5 l i juz masz 2 hantle do tego za dwadziescia kilka złotych drążek i już masz wszystko co Tobie na początku potrzebne. Zmieniony przez - harryino w dniu 2009-07-07 [...]

[...] Brak pełnowartościowego białka który w posiłku przed treningowym jest bardzo ważne. Daj najlepiej mięso/rybę. Reszta ok. TRENING 1h Podczas treningu piję duże ilości wody z miodem i cytryną ok 2 - 2,5 L - ale nie wiem czy ma to jakieś znaczenia czasami POWERADE ja bym wywalił ten miód i cytrynę. Na redukcji na pewno a na masie może być [...]

[...] się sikac 5 razy dziennie , wtedy dostarczamy odpowiednia ilosc plynow, pamietaj j/w że w duzym stopniu zalezy to ile pijemy od wysilku , temperatury czy nawet tego ile wody dostarczamy z pokarmu 2. jeżeli pijesz jej za mało moze gromadzic sie pod skora , sylwetka na tym traci. Za duzo moze wyplukiwac cenne mineraly . 3. [...]

Ewentualnie możesz udusić, a żeby nie był zbyt suchy, to: - kładziesz pierś na sreberko - nalewasz mniej więcej do połowy sreberka wody - zawijasz - kładziesz na patelni z wodą - żeby nie przywarło - i dusisz - gwarancja soczystości

[...] oliwę i daj z 100-150g piersi z kurczaka/piersi z indyka/minataja/dorsza/tuńczyka/wołowiny chudej --------------------------------------- TRENING 1h - 1,5h -duża ilość wody (ok. 3 L ) PO TRENINGU ok. 30 - 40 min ryż biały makaron mleko od krowy daj albo 100-150g makaronu lub ryżu białego + 150g piersi z kurczaka.indyka/chudej ryby. Mleko [...]

strój własny ale to chyba normalne że Twoim sponsorem nikt nie będzie, na pierwszym będzie 50m poniżej 45s, 25m pod lustrem wody, i pływanie na plecach z nogami do żabki, w linku powyżej któy podałam masz wszystko podane łądnie

korva ladnie doradzacie wrzuc clena z mono albo ze stackiem do pct utrzymasz sile imo, a i bf zejdzie troche jak bedziesz dobrze szamal a jak widze to pewnie o jedzeniu masz slabe pojecie wiec pewnie ma mecie naciagniesz wody i choj bedzie Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-10 10:16:11

[...] przerzutkę rozkręć kółka, wyczyść je, nasmaruj wszystko na nowo, wyreguluj, wyczyść kasetę/wolnobieg i napęd będzie chodził jak nowy. Do czyszczenia użyj benzyny ekstrakcyjnej, później wody z detergentem, wysusz dokładnie. Najprawdopodobniej wystarczyłoby dokładne doregulowanie krańcowego położenia przerzutki, ale powyższe zabiegi nie zaszkodzą.

co do ilości wody, żołnierze muszą pić bo przecież przy takiej temperaturze powietrza jaka panuję na pustyni wypacają ogromne ilości płynów, które muszą uzupełniać, inaczej grozi im np udar mózgu. bierz sp80, smak kokos/banan dobry

"co do ilości wody, żołnierze muszą pić bo przecież przy takiej temperaturze powietrza jaka panuję na pustyni wypacają ogromne ilości płynów, które muszą uzupełniać, inaczej grozi im np udar mózgu. " ofc. dlatego ta ilość zdawała mi się nierealna, no i nie myliłem się Jeśli chodzi o sp80 to miałem kiedyś wanilię i bardzo podobało mi się [...]

[...] jakies plantacji... kwiatow dawajcie lepiej co z tym kawalerskim. na necie jedna dupe tylko wyczailem co w mojej okolicy pomacha cyckami, lokal by sie znalazlo bo znajpomy niedawno otwarl tancbude.. albo wynajal bym busa, pojechalo by sie do wiekszego miasta, tam lepszy lokal, striptizerki by juz byly nie wiem ajwaznejsze ze wody jest opor

wywal te wędliny to raz ale pełno wody i soli,a białka to wiesz... za mało posiłków słabe wytłumaczenie...też mi się zdarza,a zjem i tak 6-7posiłków po co ta panierka na filecie? słabe wytłumaczenie...poproś mamę,żeby zrobiła 1porcję bez gdzie są zdrowe tłuszcze? zdrowe tłuszcze owszem jakbyś zjadła makrelę,czy łososia...poczytaj o omega 3 [...]

Lesnar napewno ciął przed walką sam mówił i odrazu pił dużo wody heh. Do walk miał wychodzić w wadze 280.

rush_comes widac ze masz male pojecie na temat ciecia wagi do wazenia. Zawodnicy sie strasznie odwadniaja i stad te roznice. Wystarczy zebys obejrzal sobie video z wazenia i wytlumacz mi dlaczego odrazu po tym jak Alves wszedl na wage jego trener wlewa mu w gebe caly szejker izotonika/wody.... albo lesnar ledwo co schodzi z wagi i odrazu pije wode

no to praktycznie wszyscy obieraja najkrotsza droge do butelki wody bo tak jest fajnie..